Jak kuřáka motivovat
Téměř 80 % kuřáků si přeje přestat kouřit. Zhruba 40 % z nich to každý rok zkusí, ale bez pomoci jsou úspěšná pouze 2 % z nich.
Jakákoli terapie má smysl pouze tehdy, když si kuřák sám přeje zbavit se závislosti na tabáku. Pro začátek mu můžete položit několik otázek, které Vám přiblíží míru jeho odhodlání.
- Věříte, že můžete přestat?
- Uvědomujete si, že odvykání kouření je těžké?
- Stále si přejete pokusit se o to?
- Co očekáváte od skoncování s cigaretami? (zlepšení zdraví, zlepšení prostředí pro děti...)
- Co si myslíte, že bude při odvykání nejtěžší?
- Jak Vám mohu pomoci já?
Většina lékařů má za to, že nezdar při odvykání způsobila kuřákova slabá vůle. Mnoho z nich si ale neuvědomuje, že abstinenční příznaky lidí závislých na nikotinu mohou být skutečně nesnesitelné. U mnoha kuřáků tak silná vůle nestačí. Chuť přestat může existovat, i když silná vůle zklame. Lékař může doporučit léčbu, která pomůže zmírnit abstinenční příznaky nedostatku nikotinu a podpoří kuřákovu vůli zanechat kouření.
