Napsali o nás
Kouření může nahrazovat koníčka i maskovat nesmělost
Kuřáctví je návyk, závislost, ale svým způsobem také rituál a zvyk. I dlouhý čas poté, co odezní nejhorší abstinenční příznaky, vás může cigareta snadno přilákat zpět, pokud nedokážete opuštěný zvyk nahradit jinými aktivitami. Než se pustíte do odvykání, představte si sebe sama jako nekuřáka a dobře se s touto představou ztotožněte. Možná v průběhu naplňování této představy zjistíte, že na světě existuje mnoho dalších a stejně příjemných rituálů, které vám kouření dokážou nahradit.
Celý článek
