hledat
 
 

I sváteční kuřáci hazardují se zdravím – jen si to nechtějí připustit

Zapálím si jen občas, ke skleničce nebo v přítomnosti jiných kuřáků. Pár cigaret týdně tělu přece neuškodí. Pokud si myslíte, že je tato úvaha správná, velice se mýlíte. Sváteční kouření neboli „social smoking“ devastuje zdraví stejně, jako byste kouřili od rána do večera.

I sváteční kuřáci hazardují se zdravím – jen si to nechtějí připustit
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

I když si nezapalujete pravidelně a nepovažujete se za závislého konzumenta tabáku, podle výzkumů stejně poškozujete svoje zdraví. Odborníci tvrdí, že i méně než 5 vykouřených cigaret denně zvyšuje až třikrát riziko kardiovaskulárních nemocí. To rozhodně není potěšující informace pro ty jedince, kteří si zapálí občas nebo v případě, že mají na cigaretu zkrátka chuť. Příležitostné kuřáky lze rozdělit na:

  • sváteční (sociální) – ti si dají cigaretu pouze ve společnosti, typicky když si vyrazí ven s přáteli,
  • nárazové  jde o jedince podléhající svému zlozvyku zejména o víkendech, kdy kouří mnohem více než v průběhu pracovního týdne,
  • lehké  kouří pravidelně, ale spotřebují v průměru méně než 5 cigaret denně.

Každá cigareta se počítá

Ztotožňujete se s některou z výše uvedených skupin? Pak vězte, že neexistuje bezpečná hranice kouření. S každou další cigaretou výrazně ohrožujete svoje zdraví. Statistiky jsou nemilosrdné.

  • Kouření 1–4 cigaret denně téměř ztrojnásobuje riziko úmrtí na kardiovaskulární nemoci nebo rakovinu plic.
  • Nárazoví a lehcí konzumenti tabáku mají zhruba stejné riziko srdečních chorob jako pravidelní kuřáci.
  • U mužů, kteří kouří příležitostně, je 60% pravděpodobnost, že zemřou dříve než muži nekuřáci.
  • Ženy řadící se do skupiny lehkých kuřaček umírají v průměru o 4–6 let dříve než tabákové abstinentky.

Krůček od závislosti

Když se lékař lehkého nebo nepravidelného kuřáka zeptá, zda kouří, odpověď je většinou záporná. Je důležité si však uvědomit, že z takovýchto lidí se často postupem času stávají každodenní a někdy i těžcí kuřáci. Výzkumy navíc prokázaly, že lehcí kuřáci jsou náchylnější k užívání lehkých drog a dalších návykových látek.

Až tedy příště vyrazíte do společnosti a dostanete chuť na cigaretu, rozmyslete si, jestli kvůli občasnému zhřešení chcete riskovat zdraví. S nadsázkou se totiž dá říct, že každá vykouřená cigareta může být posledním hřebíčkem do vaší rakve.

(holi)

Zdroje:
https://ucanquit2.org
www.icanquit.com.au

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také

Končím s kouřením… Čím ale cigaretu nahradit?

Končím s kouřením… Čím ale cigaretu nahradit?

Zkuste Vánoce bez tabáku aneb Nekouřit se vyplatí!

Mark Twain kdysi řekl: "Je snadné přestat kouřit. Udělal jsem to stokrát." Tolik pokusů za sebou asi většina kuřáků...

Od kuřáků si raději držte odstup!

Sami cigarety nekouříte, ale pohybujete se často v prostředí zamořeném modrým dýmem? Pak se vystavujete velkému nebezpečí. Jaká jsou...

Kuřáci se ke své závislosti vrací i po těžké nemoci

Kuřáci se ke své závislosti vrací i po těžké nemoci

Kouříte? Máte velkou šanci, že vaše dítě začne také

Kouříte? Máte velkou šanci, že vaše dítě začne také

Nezvládám nekouřit. Pomůže hypnóza?

Cigarety jsou opravdu nebezpečné a kuřáci umírají předčasně. Přestat je těžké, ale zlepší to a prodlouží váš život.

 

On-line objednání k lékaři

Vyhledej lékaře a objednej se...

 

Kalkulačky

Spustit kalkulačku

Soutěž o sadu o dvou světýlek na kolo

Platnost: 1.4. - 30.4.2017 Soutěž o sadu o dvou světýlek na kolo

V dubnové soutěži můžete vyhrát sadu světýlek na kolo.

Chci soutěžit

 

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Láká vás vyzkoušet vodní dýmku? Pak pozor nejen na infekce!