hledat
 
 

12 každodenních pozitiv pro ty, kteří přestávají kouřit

Přestáváte kouřit a bojíte se, že nevydržíte? Následující důvody vám snad dodají sílu a motivaci.

12 každodenních pozitiv pro ty, kteří přestávají kouřit
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Přestáváte kouřit a bojíte se, že nevydržíte? Následující důvody vám snad dodají sílu a motivaci.

Pro každého „něco“

  1. Budete lépe spát. Kuřáci mají až 4× horší spánek než ostatní, a i když spí, ráno se probouzejí v nepohodě. Nikotin je nepřítel kvalitního spánku.
  2. Kosti se stanou pevnějšími. Platí to především pro ženy. Kuřačky totiž ztrácejí kostní denzitu mnohem rychleji než nekuřačky. Tento proces je závažnější po menopauze.
  3. Ubyde problémů s refluxem. Kuřáci mívají větší potíže s překyselováním žaludku a pálením žáhy.
  4. Domácí mazlíčci budou zdravější. Pasivní kouření je špatné nejen pro děti a lidi kolem vás, ale i pro domácí zvířata. Řada studií ukazuje, že pasivní příjem dýmu může být spojen s rakovinou úst a lymfomem u koček či rakoviny plic u psů a ptáků.
  5. Sníží se počet požárů. Výzkum ukázal, že domácnosti kuřáků byly vystaveny 6,6× většímu riziku požáru než domácnosti nekuřáků. Cigarety jsou v 55 % dokonce příčinou všech úmrtí po požáru.
  6. Rány se budou lépe hojit. Přestanete-li kouřit, vaše poranění se budou rychleji hojit, například v případě stomatologických procedur.
  7. Mužům zkvalitní spermie. Kuřáci mají totiž nižší počet spermií a jsou méně pohyblivé.
  8. Hormonální antikoncepce se stane bezpečnější. Riziko vedlejších účinků se zvyšuje s počtem vykouřených cigaret (například riziko krevních sraženin apod.).
  9. Riziko vzniku lupénky bude nižší. Studie ukázaly, že každodenní kouření je spojeno s rizikem rozvoje lupénky. To se zvyšuje, pokud zkonzumujete více než 20 cigaret denně.
  10. Potěší zdravější a hezčí vlasy. Kuřáci mají 3–6× vyšší pravděpodobnost, že začnou předčasně šedivět. Muži holdující tabáku mají také 2× vyšší pravděpodobnost, že budou dříve plešatí.
  11. Zlepší se sex. Přestanete-li kouřit, budete v ložnici jistější – tento zlozvyk má totiž vliv na krevní oběh, tudíž kuřáci mívají častěji problém s erekcí a ženy hůře dosahují orgasmu.
  12. Prodlouží se život. Každá vykouřená cigareta snižuje váš život až o 11 minut. 10 cigaret denně po dobu 10 let tedy znamená, že vám kouření „ukrojí“ až 9 měsíců z vašeho života.

(aši)

Zdroj: www.health.com

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 2

Čtěte také

Kuřačkám se hůře kojí

Kuřačkám se hůře kojí

Alkohol ničí mozek, kouření mu v tom pomáhá

Alkohol ničí mozek, kouření mu v tom pomáhá

Kouř ze "třetí ruky" škodí víc, než se myslelo

Kouř ze

Živé čističky pomohou v kuřácké domácnosti

Živé čističky pomohou v kuřácké domácnosti

Kuřáci se ke své závislosti vrací i po těžké nemoci

Kuřáci se ke své závislosti vrací i po těžké nemoci

31. května 2009: Světový den bez tabáku

31. května 2009: Světový den bez tabáku
 

On-line objednání k lékaři

Vyhledej lékaře a objednej se...

 

Kalkulačky

Spustit kalkulačku

Mapa lékáren

Vyhledej lékárnu

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 1. 2019 Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.

Chci soutěžit

 

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Cestovní nemoci