hledat
 
 

5 nejčastějších mýtů o odvykání kouření

Podobně jako s kouřením samotným tak také s jeho odvykáním je spojeno mnoho polopravd a zavádějících informací. Lidé, kteří mylným tezím podlehnou, si pak často zbytečně proces postupné abstinence ztěžují. Pokusíme se nejčastější z těchto mýtů vyvrátit.

5 nejčastějších mýtů o odvykání kouření
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

1. Na terapii nikotinem se stanete stejně závislí jako na cigaretách

Nikotin se ze žvýkaček, náplastí a jiných forem nikotinové substituční terapie uvolňuje mnohem pomaleji a v menším množství než při kouření cigaret. Nebezpečí vzniku závislosti na takto dodávaném nikotinu je proto minimální. Pokud by se přesto rozvinula, dlouhodobé užívání nikotinové substituční terapie je pro organismus nesrovnatelně méně rizikové než pokračující kouření.

2. Užívání více forem substituce nikotinu je nebezpečné

Kombinace nikotinové náplasti se žvýkačkami, pastilkami či nikotinovými spreji je naopak odborníky doporučována. Umožňuje totiž lépe zvládat okamžiky bažení po kouření a zvyšuje celkovou úspěšnost abstinence. S výpočtem dostatečného a bezpečného množství dodávaného nikotinu vám pomůže odborník přes odvykání kouření.

3. Skoncování s tabákem nemá už v pokročilém věku smysl

Prakticky ihned po zanechání kouření se začíná snižovat riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění. Nebezpečí vzniku srdečního infarktu klesne na polovinu během 3 let od poslední cigarety. Odvyknout kouření se proto vyplatí v jakémkoliv věku.

4. Léky proti kouření způsobují depresi

Provedené studie vyvrátily souvislost vzniku deprese či sebevražedných myšlenek s užíváním preparátu pro odvykání kouření s obsahem účinné látky vareniklinu. Pokud se takový stav objeví, může jít o příznak spojený s odvykáním jako takovým – ať už s léčbou, nebo bez ní. Změny nálady je vždy nutné konzultovat se svým lékařem.

5. Není nutné vzdát se tabáku úplně, stačí konzumaci zredukovat

Vědecké výzkumy prokázaly, že kouření 1–4 cigaret denně zvyšuje riziko úmrtí na infarkt myokardu 3krát v porovnání s nekuřáky. Nebezpečí úmrtí na rakovinu plic je v tomto případě vyšší 3–5krát. Neexistuje zkrátka bezpečný počet vykouřených cigaret.

(veri)

Zdroj:
www.health.nsw.gov.au

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také

Šest měsíců bez tabáku? Skvělé! Za odměnu nabízíme 5 tipů, jak vydržet i dál

Šest měsíců bez tabáku? Skvělé! Za odměnu nabízíme 5 tipů, jak vydržet i dál

Vodní dýmka, nebo cigarety, rizika vyjdou na stejno

Mnoho lidí věří, že pokud kouří tabák prostřednictvím vodní dýmky, není tento zlozvyk nebezpečný. Jak ale vědci prokázali, opak...

Jděte příkladem svým dětem a přestaňte kouřit

Každý den začne v České republice kouřit přibližně sto dětí, nejčastěji ve věku 9–12 let. V Česku je odhadem...

CHOPN: kdo krade kuřákům dech

CHOPN: kdo krade kuřákům dech

Lidé s depresemi více kouří

Lidé s depresemi více kouří

Estrogeny zvyšují riziko rakoviny plic

Podle nových výzkumů se zdá, že dalším rizikovým faktorem pro rozvoj rakoviny plic jsou estrogeny. Alespoň tak zní závěry...

 

On-line objednání k lékaři

Vyhledej lékaře a objednej se...

 

Kalkulačky

Spustit kalkulačku

Mapa lékáren

Vyhledej lékárnu

Soutěž o dřevěnou puzzle kostku

Platnost: 1.12. - 31.12.2017 Soutěž o dřevěnou puzzle kostku

V prosincové soutěži můžete vyhrát dřevěnou puzzle kostku.

Chci soutěžit

 

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Láká vás vyzkoušet vodní dýmku? Pak pozor nejen na infekce!