hledat
 
 

Léčba při odvykání kouření

Kouření je naučené chování, ve většině případů jej kuřák fixuje několik let. Proto i odvykání je postupný proces. Dochází ke zvyšování počtu tzv. nikotinových receptorů v mozku, které již nikdy nezmizí.

Léčba při odvykání kouření
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Kouření je naučené chování, ve většině případů jej kuřák fixuje několik let. Proto i odvykání je postupný proces. Během kuřácké periody dochází ke zvyšování počtu tzv. nikotinových receptorů v mozku, které již nikdy nezmizí. Proto také lidé, kteří již byli na nikotinu někdy závislí, nemohou být do budoucna pouze příležitostnými kuřáky. Jakmile totiž znovu sáhnou po cigaretě, riziko závislosti je tu znovu.

Kouření je nemoc

Závislý kuřák má stejné příznaky jako uživatelé tvrdých drog. Přestat kouřit a zbavit se závislosti na nikotinu je těžké, nikoli však nemožné. Statistiky ukazují, že 70 % kuřáků, kdyby si mohlo vybrat, by raději nekouřilo. Rovněž je prokázáno, že z kuřáků, kteří se pokusili přestat bez cizí pomoci, byla úspěšná pouze 3 %. Do roka se 97 % z nich ke kouření opět vrátilo.

Obecně platí, že má-li se kuřák odpoutat od vazeb na cigaretu, musí aktivně hledat jinou formu chování a musí změnit životní styl.

Kuřáci přistupují k řešení své závislosti na cigaretách různým způsobem:

  • sebeodvykání
  • poradny pro odvykání kouření, výchovné programy
  • telefonické programy
  • farmakologická léčba
  • hypnóza
  • akupunktura
  • poradenství lékaře
  • programy hromadných sdělovacích prostředků
  • behaviorální terapie

Účinnost výše uvedených forem je zcela rozdílná. Zatímco u odvykání s podporou a léčebnou pomocí lékaře je vaše šance až 50%, u behaviorálních metod a psychoterapie dosahuje 25% a u akupunktury a hypnózy jen pouhých 5%. Vše, pro co se kuřák spontánně a z vlastní vůle rozhodne, může přinést velmi dobrý výsledek.

Kouření poškozuje zdraví všech

Kouření je finančně náročný zlozvyk, poškozuje zdraví nejen toho, kdo aktivně kouří, ale i celého jeho okolí. Kuřákovi zapáchá z úst a objevuje se u něj žloutnutí zubů. Kouření zbavuje svobodné volby, může bránit v návštěvě různých míst, jako jsou kina či divadla.

Když přestanete kouřit, obnovíte si normální životní rytmus a osvěžující spánek. Vrátí se vyrovnanost a zapomenutá chuť žít; stres, úzkost a vznětlivost vyvolané abstinencí se pozvolna vytratí. Pokožka a vlasy budou vypadat zdravěji. A kolísání hmotnosti, které nastává v období abstinence, se ustálí během asi tří měsíců. Přestat kouřit se prostě vyplatí!

(nes)

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také

Ani „dým“ z elektronických cigaret není bez rizik

Ani „dým“ z elektronických cigaret není bez rizik

Slavní s cigaretou ovlivňují mladé lidi – bohužel negativně

Slavní s cigaretou ovlivňují mladé lidi – bohužel negativně

Elektronická cigareta nadělá při odvykání více škody než užitku

Elektronická cigareta nadělá při odvykání více škody než užitku

Volnost a práva kuřáků v Česku jsou unikátem, který nemá v Evropě obdoby

Volnost a práva kuřáků v Česku jsou unikátem, který nemá v Evropě obdoby

Cigarety jsou škodlivější než před 50 lety

Cigarety jsou škodlivější než před 50 lety

Nikotin potlačuje pocity zlosti a hněvu

Nikotin potlačuje pocity zlosti a hněvu
 

On-line objednání k lékaři

Vyhledej lékaře a objednej se...

 

Kalkulačky

Spustit kalkulačku

Mapa lékáren

Vyhledej lékárnu

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 1. 2019 Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.

Chci soutěžit

 

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Láká vás vyzkoušet vodní dýmku? Pak pozor nejen na infekce!