hledat
 
 

Mládí bez tabáku a kašle? Motivujte se!

Zkouškové období, poslední termín na odevzdání seminární práce, stres před důležitou zkouškou.

Mládí bez tabáku a kašle? Motivujte se!
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Zkouškové období, poslední termín na odevzdání seminární práce, stres před důležitou zkouškou. Ale také večírky, dlouhé diskuze a posezení s přáteli v klubu či restauraci. Studentský život dává mladému kuřákovi nespočet příležitostí, aby si zapálil. Ničivý dopad je však stejný jako u starších kuřáků. Není lepší nekouřit?

Co se v mládí naučíš…

Výzkumná zpráva mapující kuřáctví v dospělé populaci v ČR uveřejněná v roce 2010 uvádí následující:

  • Počátky tohoto zlozvyku ve většině případů spadají do věku 14 až 15 let.
  • Muži obvykle začínají s tabákem dříve než ženy.
  • Více než 75 % současných kuřáků začalo s cigaretami do 18 let.
  • Mladí lidé si svoji závislost na nikotinu nepřipouštějí a podléhají pocitu, že s kouřením mohou kdykoliv přestat.
  • Navíc nemají dostatek motivace k tomu, aby s kouřením jednou provždy skončili.

Pádný důvod

Jestliže osvědčené dlouhodobé přínosy odvykání kouření u mladých lidí jako motivace k tomu, aby přestali kouřit, nestačí, je třeba sáhnout k důraznějším argumentům. Ty by mohla poskytnout nová americká studie, která byla prováděna u vysokoškolských studentů ve věku 18 až 24 let. Ta ukázala, že pokud mladí lidé přestali kouřit nejméně na dva týdny, došlo u nich k významnému ústupu dýchacích obtíží, zejména kašle.

Výsledky studie byly otištěny v prestižním recenzovaném časopise Dětská alergologie, imunologie a pneumologie. Autoři studie analyzovali vlastní výpovědi dvou skupin vysokoškolských studentů, kteří se účastnili studií zaměřených na hodnocení účinnosti různých programů při odvykání kouření. V první analyzované skupině studenti dokázali s kouřením nejméně na dva týdny nebo na delší dobu přestat, zatímco ve druhé skupině byl pokus o nekouření neúspěšný. 60 % účastníků studie kouřilo 5–10 cigaret denně a 56 % kouřilo po dobu 1–5 let. Lékaři porovnávali výskyt respiračních obtíží v obou skupinách na počátku a na konci sledování.

Dejte kašli červenou kartu

Významným zjištěním studie je, že přínos nekouření se projevuje v řádu dnů až týdnů, nikoliv let či desetiletí, a to i u silných kuřáků. Každý mladý kuřák, který zanechá kouření, se o tom může přesvědčit sám na vlastní kůži. Pozitivní účinky zanechání kouření se brzy projeví. Bezprostředně dojde ke zlepšení kašle a úpravě kapacity plic. A to už by mohlo být dostatečným důvodem k zahájení odvykání.

(hkh)

Zdroj:
www.sciencedaily.com
www.szu.cz

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také

Dochází Vám dech? Změřte si ho!

Dochází Vám dech? Změřte si ho!

Kouříte doutníky, protože jsou „zdravější“? Pozor, jste na omylu!

Kouříte doutníky, protože jsou „zdravější“? Pozor, jste na omylu!

Zapálíte si jen občas? I vy můžete být závislí!

Zapálíte si jen občas? I vy můžete být závislí!

Milujete svého mazlíčka? Nekuřte!

Milujete svého mazlíčka? Nekuřte!

Stop kouření: každodenní boj, který ale stojí za to

Stop kouření: každodenní boj, který ale stojí za to

Hledáte důvod, proč to típnout? Podívejte se do zrcadla!

Hledáte důvod, proč to típnout? Podívejte se do zrcadla!
 

On-line objednání k lékaři

Vyhledej lékaře a objednej se...

 

Kalkulačky

Spustit kalkulačku

Mapa lékáren

Vyhledej lékárnu

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 1. 2019 Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.

Chci soutěžit

 

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Crohnova nemoc a ulcerózní kolitida