hledat
 
 

Po porodu to zkuste bez cigarety

Mnoho kuřaček je ochotno se cigarety vzdát během těhotenství. Stejně důležité je udržet si tento zvyk i po porodu.

Po porodu to zkuste bez cigarety
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Mnoho kuřaček je ochotno se cigarety vzdát během těhotenství. Stejně důležité je udržet si tento zvyk i po porodu. Je to ale při tak velké míře stresu vůbec možné?

Těhotenství je pro ženu nová situace, ve které má podvědomě strach o sebe i o dítě. Proto nastávající maminky často odhodí cigaretu a vymění ji za nakupování dupaček a hraček. Už méně žen si však uvědomuje, že i po porodu může cigareta dítěti velmi uškodit. Ideální proto je pokračovat v období bez cigarety a znovu nezačít. Bohužel ale až 50 procent žen se ke kouření po porodu vrátí.

Neudělejte z potomka sirotka

Že kouření škodí zdraví, ví každé malé dítě. Málokdo se ale nad touto skutečností zamyslí opravdu poctivě. Je prokázáno, že po 20–30 letech kouření se nejčastěji objevují nádory plic. Rakovina plic je velmi zákeřné onemocnění, často končící smrtí. Proto pořídí-li si žena dítě např. ve 30 letech a kouří od 18 let, může se jí s velkou pravděpodobností stát, že mezi 38 až 50 roky u ní bude objeven nádor plic. V té době bude dítěti mezi 8 a 20 lety…

Děti kuřaček mají vyšší riziko leukémie

Rodiče, kteří doma kouří, vystavují děti velkému zdravotnímu riziku. U dětí, které žijí v zakouřené domácnosti, se až 4krát častěji vyskytují záněty horních a dolních dýchacích cest a záněty středního ucha. Také mají větší sklon k rozvoji astmatu a jiných alergií a dokonce až o 10 procent větší šanci na onemocnění leukémií!

Jak znovu nezačít s kouřením po porodu?

Jednou ze situací, ve kterých se lidé vracejí k cigaretě, je stres. Takže období po porodu je jako stvořené pro nový začátek kouření. Je ale mnoho způsobů. jak skok do mateřství zvládnout v klidu a bez cigarety. Každé mamince k překonání únavy určitě lépe pomůže spíš více spánku než cigareta. Důležitá je také pravidelná méně kalorická strava v menších a častějších dávkách, která může pomoci překonat chuť na cigaretu. Stejně tak důležitý je příjem tekutin a vitamínů, nejvhodnější je obyčejná voda, ovoce a zelenina. Dobrou prevencí, jak znovu nezačít, je také jednoduchá věc: zbavit se věcí, které nám kouření připomínají – popelníků, zapalovačů, cigaret. Novopečené matce dodá trpělivost jistě i fakt, že svému dítěti neškodí.

(syna)

Zdroj:
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.babyandbump.com

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také

Průměrnou ženu připraví kouření o 14,5 roku života

Průměrnou ženu připraví kouření o 14,5 roku života

Zvítězit nad tabákem můžete díky „pomocníkům“ z lékárny

Zvítězit nad tabákem můžete díky „pomocníkům“ z lékárny

Kouření může u teenagerů vyvolávat deprese

Kouření může u teenagerů vyvolávat deprese

S cigaretou se bujné kštice nedočkáte

S cigaretou se bujné kštice nedočkáte

Cigareta za volantem? Škodí víc, než tušíte!

Cigareta za volantem? Škodí víc, než tušíte!

Ve skupině přestanete kouřit snadněji než sami

Ve skupině přestanete kouřit snadněji než sami
 

On-line objednání k lékaři

Vyhledej lékaře a objednej se...

 

Kalkulačky

Spustit kalkulačku

Mapa lékáren

Vyhledej lékárnu

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 1. 2019 Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.

Chci soutěžit

 

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Kam za teplem? Nejoblíbenější destinace českých cestovatelů