hledat
 
 

Pomoc při odvykání kouření: kam se obrátit

Přestože závislost na nikotinu není tak devastující jako některé jiné závislosti, i zdánlivě nevinná látka z tabákového listí drží své oběti pevně v hrsti. Zatímco podle statistik si přeje s kouřením přestat většina kuřáků, bez odborné pomoci se to podaří jen málokomu.

Pomoc při odvykání kouření: kam se obrátit
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Přestože závislost na nikotinu není tak devastující jako některé jiné závislosti, i zdánlivě nevinná látka z tabákového listí drží své oběti pevně v hrsti. Zatímco podle statistik si přeje s kouřením přestat většina kuřáků, bez odborné pomoci se to podaří jen málokomu.

První radu a pomoc vám poskytne praktický lékař

Výhodou praktického lékaře je především jeho dostupnost: svého lékaře má každý. Pokud chcete přestat s kouřením, nebojte se o radu a pomoc požádat právě jeho. Praktický lékař by vám měl poskytnout potřebné informace a informační materiály, případně kontakt na nejbližší odvykací poradnu. Pokud s odvykáním začnete, váš lékař vám také může předepsat léky ke zvládání abstinenčních příznaků, které výrazně zvýší vaše šance na úspěch.

Zajděte do nejbližší poradny

Největším problémem v ordinaci praktického lékaře bývá nedostatek času, a proto je lepší zajít do specializované poradny pro odvykání kouření. Kontakt na nejbližší poradnu by vám měl dát právě váš lékař nebo se podívejte po internetu: odvykací poradna obvykle funguje v každém větším městě a může být zřízena například v rámci nemocnice.

Využijte komplexních služeb odvykacího centra

Centra pro odvykání kouření mají odborně vyškolený personál a nabízejí komplexní pomoc při odvykání kouření. Nevýhodou je, že se nachází jen ve velkých městech. V odvykacím centru vám na základě vaší kuřácké historie, vašich preferencí a výsledků vyšetření doporučí nejlepší odvykací strategii. Ani potom však nebudete na odvykání sami, do centra budete pravidelně docházet a konzultovat případné problémy a neúspěchy. Služby v odvykacích centrech i v poradnách jsou zdarma, pacient si však musí sám hradit léky, které mu v odvykání obvykle pomáhají.

Bez pomoci to zvládne jen málokdo

A na závěr trochu statistiky: zatímco bez jakékoli pomoci zvládnou úspěšně přestat s kouřením jen asi 3 procenta kuřáků, při návštěvě odborného centra nebo poradny se úspěšnost odvykání zvyšuje na přibližně 40 procent. Pokud tedy chcete opravdu s kouřením skoncovat, překonejte ostych a požádejte o pomoc odborníka.

(vek)

Zdroj: www.bezcigaret.cz

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také

Pouhých patnáct vykouřených cigaret denně dokáže zmutovat DNA

Pouhých patnáct vykouřených cigaret denně dokáže zmutovat DNA

S cigaretou se bujné kštice nedočkáte

S cigaretou se bujné kštice nedočkáte

Kuřáci jsou více ohroženi chřipkovými viry

Kuřáci jsou více ohroženi chřipkovými viry

Zahoďte poslední cigaretu, přestanete chrápat

Zahoďte poslední cigaretu, přestanete chrápat

Cigareta za volantem? Škodí víc, než tušíte!

Cigareta za volantem? Škodí víc, než tušíte!

Láska k tabáku ohrožuje plodnost

Láska k tabáku ohrožuje plodnost
 

On-line objednání k lékaři

Vyhledej lékaře a objednej se...

 

Kalkulačky

Spustit kalkulačku

Mapa lékáren

Vyhledej lékárnu

Soutěž o školní sadu

Platnost: 1. 11. - 30. 11. 2018 Soutěž o školní sadu

V listopadové soutěži budeme hrát o školní sadu.

Chci soutěžit

 

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Polévka s vůní orientu: jak si připravit domácí Pho Bo