hledat
 
 

Učte děti říci kouření NE

Jako rodiče máte velký vliv na své potomky. Studie dokazují, že mluvíte-li s nimi o nebezpečí tabákové závislosti, pravděpodobnost jejich kouření v budoucnosti se významně snižuje.

Učte děti říci kouření NE
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Krok za krokem

1. Začněte včas. První debaty o škodlivosti kouření veďte se svým potomkem už ve věku 5 či 6 let. Jen tak lze položit první "nekuřácký" kámen na jeho cestě životem.

2. Důkladně popisujte nebezpečí kouření. Nebojte se dětem barvitě připodobnit, jaké škody může tento zlozvyk způsobit. Nevyhýbejte se ani závažným onemocněním (rakovina, srdeční či plicní potíže apod.). Zmiňte také vliv na vzhled samotných kuřáků (nepříjemný zápach, vyšší kazivost zubů, zažloutlé prsty či nekvalitní vlasy a pleť).

3. Naučte děti říkat NE. Pomocí scének ukažte potomkům, jak se bránit tlaku kouřících vrstevníků. Musí pochopit, že říci NE je jediným správným řešením.

4. Předejte své zkušenosti. Kouřili jste či snad stále kouříte? Vyprávějte, jak jste se k tomu dostali a důkladně rozveďte, jak těžké je nad tímto zlozvykem zlomit hůl. Zdůrazněte finanční, zdravotní a sociální náročnost kouření.

5. Stále nevíte jak na to? Nevadí. Poohlédněte se po dalších informačních zdrojích. Vhodná kniha nebo psycholog mohou pomoci najít správnou cestu.

6. Začněte u sebe. Pokuste se s tabákem co nejdříve přestat. Důležitým předpokladem k vychovávání dětí-nekuřáků je vytvoření domova bez přítomnosti cigaretového kouře.

7. Věnujte jim pozornost. Vnímejte, s kým se váš potomek schází. Většina adolescentů poprvé kouří ve věku 11 až12 let. Ve 14 letech jsou tito experimentátoři již tabákově závislí. Kouřící teenageři jsou si velmi podobní – obvykle nemívají nejlepší studijní výsledky, někdy trpí pocitem izolace, podceňují se a nekladou si velké životní cíle. Svůj zlozvyk však dovedou úspěšně tajit. Zaměřte se na detaily, které by mohly případné kouření odhalit.

Snaha zabránit dítěti v závislosti na modrém dýmu rozhodně stojí za to. Jak tvrdí odborníci, od kouření je totiž už jen pár kroků k pití alkoholu a užívání drog. Proto jsou trpělivé vysvětlování a argumentace tak důležité.

(msd)

Zdroj: www.ehow.com

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také

Se zahozením poslední cigarety se dýchání začne zlepšovat téměř okamžitě

Se zahozením poslední cigarety se dýchání začne zlepšovat téměř okamžitě

Vyžeňte tabák z hlavy jednou provždy!

Vyžeňte tabák z hlavy jednou provždy!

Kuřáci mohou v mnoha státech narazit aneb Jak se (ne)kouří ve světě

Kuřáci mohou v mnoha státech narazit aneb Jak se (ne)kouří ve světě

Američané přicházejí s novou protikuřáckou kampaní, výrobci tabáku mají obavy

Američané přicházejí s novou protikuřáckou kampaní, výrobci tabáku mají obavy

Sociální sítě pomáhají s odvykáním kouření

Sociální sítě pomáhají s odvykáním kouření

Bude vaše dítě kouřit? To záleží i na vás!

Bude vaše dítě kouřit? To záleží i na vás!
 

On-line objednání k lékaři

Vyhledej lékaře a objednej se...

 

Kalkulačky

Spustit kalkulačku

Mapa lékáren

Vyhledej lékárnu

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Platnost: 1. 1. - 31. 1. 2019 Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá

Nyní na webu žádná soutěž neprobíhá.

Chci soutěžit

 

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Arabské trhy aneb Skrytá rizika číhající na turisty